livro yoga facial de paula sá

Informações

• LIVRO YOGA FACIAL

Detalhes do Artigo

• LIVRO YOGA FACIAL Saúde e bem-estar

Sinopse

• "«Acredito que este livro poderá mudar a vida de muitas mulheres na forma como se tratam a si próprias. Este manual é uma ferramenta perfeita para a nossa prática de autocuidado.» Vera Kolodzig, in Prefácio O yoga facial é um método de prevenção do enve lhecimento que permite ter um rosto saudável. Quando praticado como um ritual, é uma excelente forma de nos conectarmos com o nosso interior, de nos olharmos nos olhos e de apreciarmos a imagem que vemos ao espelho. Com a prática, vamos observando mudança s no nosso rosto, mas também no nosso interior. A autoestima aumenta e a nossa relação com os outros melhora. Mais do que um método puramente estético ou uma ginástica facial, trata-se de uma verdadeira filosofia de autocuidado e um estilo de vida harmo nioso. Quando nos sentimos bem na nossa pele, vivemos melhor connosco, com os outros e com tudo o que nos rodeia. Entre os seus inúmeros benefícios, incluem-se: . Pele mais lisa . Bochechas mais definidas e levantadas . Diminuição de papos e olheiras . Redução do duplo queixo . Lábios mais definidos e volumosos . Diminuição da tensão no rosto, ombros e pescoço . Rosto firme e com aspeto mais jovem Exercícios faciais para cada zona do rosto e pescoço; exercícios de reforço para atenuar as linhas mais vincadas; vídeos exclusivos de duas práticas completas"

Dimensões LxAxP

• 15X23X1,5 cm

Encadernação

• capa mole

Nº de páginas

• 192

ISBN

• 9789897872075

Editora

• NASCENTE

Data Lançamento

• 09-10-2023

Idioma

• Português

Autor

• Paula Sá

Sobre o Autor

• "Paula Sá é professora de yoga facial, apaixonada por abordagens holísticas de autocuidado, beleza, saúde e bem-estar. A sua missão é ajudar mulheres e homens a brilharem e a encontrarem a sua melhor versão com métodos naturais e eficazes. Descobriu o yog a facial e essa descoberta deu-lhe vontade de o partilhar com outras pessoas, para que usufruíssem também dos seus benefícios. Foi assim que nasceu o projeto Face Yoga Paula Sá, que procura dar resposta à necessidade crescente de ter um rosto mais jovem e luminoso, além de promover a autoestima e o bem-estar geral. Referência nacional no yoga facial, tem sido convidada para vários programas televisivos e podcasts. Criou a primeira escola de professores de yoga facial em Portugal, a Academia Face Yoga, be m como o podcast Face Yoga Paula Sá, um dos mais ouvidos na área."