livro low fodmap: o livro de receitas fáceis: joana oliveira

Ref. / EAN: 3760411 9789897878312
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"O primeiro livro (Dieta Low FODMAP) chegou à 3.ª edição e vendeu mais de 3600 ex; O site da autora (My Gut Feeling) recebe em média 20k visitantes mensais, tem uma comunidade de 10k seguidores no Instagram, 7k no Facebook e 4k recebem a newsletter mensal . A sua relação com a comunidade é muito próxima e proativa e tem ajudado centenas de pessoas a encontrar a sua saúde digestiva; Esta dieta é cada vez mais prescrita por médicos, pois a lista científica de patologias que beneficiam com ela aumentou nos ú ltimos anos. "
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"O primeiro livro (Dieta Low FODMAP) chegou à 3.ª edição e vendeu mais de 3600 ex; O site da autora (My Gut Feeling) recebe em média 20k visitantes mensais, tem uma comunidade de 10k seguidores no Instagram, 7k no Facebook e 4k recebem a newsletter mensal . A sua relação com a comunidade é muito próxima e proativa e tem ajudado centenas de pessoas a encontrar a sua saúde digestiva; Esta dieta é cada vez mais prescrita por médicos, pois a lista científica de patologias que beneficiam com ela aumentou nos ú ltimos anos. "

Informações

  • LIVRO LOW FODMAP: O LIVRO DE RECEITAS FÁCEIS

Detalhes do Artigo

  • LIVRO LOW FODMAP: O LIVRO DE RECEITAS FÁCEIS

Sinopse

  • "A Dieta Low FODMAP é uma abordagem alimentar reconhecida e prescrita mundialmente por médicos e especialistas. Desenvolvida para reduzir os sintomas da Síndrome do Intestino Irritável, a lista científica de patologias que beneficiam com esta dieta tem vi ndo a aumentar: SIBO, refluxo gastroesofágico, cólica infantil, dispepsia funcional, doenças inflamatórias do intestino (em remissão), incontinência fecal, endometriose, fibromialgia, etc. Este livro surgiu da vontade de simplificar a vida de todos os que seguem esta dieta há mais tempo e que necessitam de diversificar os seus menus, com opções simples e económicas. Aqui encontra dezenas de receitas com baixo teor de FODMAP, sem glúten e sem lactose: . rápidas e práticas, prontas em menos de meia hora; . simples e económicas, com ingredientes básicos e fáceis de encontrar; . agrupadas por forma de confeção: no liquidificador, na frigideira, no mesmo tacho, no micro-ondas, na air fryer. Inclui 11 testes de reintrodução dos FODMAP com doses e receitas-te ste, e um guia prático para preparar refeições, com dicas úteis para poupar tempo e dinheiro."

Dimensões LxAxP

  • 15X23X1,25 cm

Encadernação

  • capa mole

Nº de páginas

  • 176

ISBN

  • 9789897878312

Editora

  • NASCENTE

Data Lançamento

  • 29-04-2024

Idioma

  • Português

Autor

  • Joana Oliveira

Sobre o Autor

  • "Joana Oliveira é gestora cultural e criadora do blogue My Gut Feeling, que existe desde 2014, altura em que começou a dieta Low FODMAP. Cresceu em Guimarães e estudou Comunicação Social em Lisboa e Gestão Cultural em Barcelona. Para além da paixão por de senvolver receitas Low FODMAP, trabalha nas áreas da comunicação digital e, mais recentemente, do turismo. Publicou em 2021 o livro Dieta Low FODMAP, também na Nascente, o primeiro escrito em português sobre o tema."
LIVRO LOW FODMAP: O LIVRO DE RECEITAS FÁCEIS: JOANA OLIVEIRA
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