livro as receitas - o poder do jejum intermitente de alexandra vasconcelos

Ref. / EAN: 3320327 9789897774485
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> O Poder do Jejum Intermitente foi o livro de não fcção mais vendido em Portugal em 2020 com mais de 27 mil exemplares vendidos. > Milhares de portugueses já experimentaram os benefícios do jejum quer a nível de perda de peso, quer a nível de saúde e com bate de doenças. > Este livro vem responder a uma das perguntas mais frequentes de quem faz jejum intermitente: quando acaba o período de jejum, o que devo comer? > Ao quebrar o jejum com alimentos proibidos estamos a reduzir os efeitos benéfcos do jejum para o nosso corpo. > O jejum intermitente é uma das novas tendências internacionais para perder peso, combater a diabetes e outras disfunções metabólicas; é um poderoso anti-inamatório, previne doenças crónicas, nomeadamente oncológicas, autoimunes e car diovasculares. > Um livro essencial numa altura em que precisamos de reforçar o nosso sistema imunitário. > A autora explica quais os alimentos proibidos e permitidos, responde às principais questões e dúvidas e inclui um esquema alimentar anual adaptado a cada perfl. > O livro reúne mais de 90 receitas, com fotografas a cores, fáceis de fazer para o seu dia a dia, para todos os momentos do dia. > Autora é presença assídua em programas de TV e outros meios de comunicação e conta com um grupo no Facebook d e mais de 40 mil pessoas.
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Promoção
Promoção: de 4/11/2024 a 10/1/2025
Produto Nacional
> O Poder do Jejum Intermitente foi o livro de não fcção mais vendido em Portugal em 2020 com mais de 27 mil exemplares vendidos. > Milhares de portugueses já experimentaram os benefícios do jejum quer a nível de perda de peso, quer a nível de saúde e com bate de doenças. > Este livro vem responder a uma das perguntas mais frequentes de quem faz jejum intermitente: quando acaba o período de jejum, o que devo comer? > Ao quebrar o jejum com alimentos proibidos estamos a reduzir os efeitos benéfcos do jejum para o nosso corpo. > O jejum intermitente é uma das novas tendências internacionais para perder peso, combater a diabetes e outras disfunções metabólicas; é um poderoso anti-inamatório, previne doenças crónicas, nomeadamente oncológicas, autoimunes e car diovasculares. > Um livro essencial numa altura em que precisamos de reforçar o nosso sistema imunitário. > A autora explica quais os alimentos proibidos e permitidos, responde às principais questões e dúvidas e inclui um esquema alimentar anual adaptado a cada perfl. > O livro reúne mais de 90 receitas, com fotografas a cores, fáceis de fazer para o seu dia a dia, para todos os momentos do dia. > Autora é presença assídua em programas de TV e outros meios de comunicação e conta com um grupo no Facebook d e mais de 40 mil pessoas.

Informações

  • "Iniciativa promocional nos termos do regime jurídico do Preço Fixo do Livro".

Sinopse

  • "Depois do sucesso do livro O Poder do Jejum Intermitente o livro de não ficção mais vendido em 2020 - Alexandra Vasconcelos traz-lhe o livro por que todos esperavam: AS RECEITAS. A grande pergunta quando se fala em jejum intermitente é: Quando acaba o pe ríodo de jejum, o que devo comer? O corpo está ávido de nutrientes, osegredo está em dar-lhe o mais indicado, prolongando o estado metabólico de jejum e equilibrando os mediadores da fome e saciedade. Neste livro a autora explica quais os alimentos proibi dos e permitidos e reúne mais de 90 receitas cetogénicas e low carbfáceis de fazer para o seu dia a dia. Dos snacks, aos pratos vegetarianos, de carne e peixe, sem esquecer as sobremesas. Para além disso, Alexandra Vasconcelos explica que regime alimentar cada um de nós deve adotar, de acordo com o nosso metabolismo e as nossas necessidades, inclui um esquema alimentar anual adaptado ao perfil de cada e responde a todas as dúvidas e questões mais frequentes."

Dimensões LxAxP

  • 235*155*13 cm

Encadernação

  • "Brochado "

Nº de páginas

  • 288

ISBN

  • 978-989-777-448-5

Editora

  • Planeta de Livros, Unipessoal, Lda.

Data Lançamento

  • 23/03/2021

Idioma

  • Português

Autor

  • Alexandra Vasconcelos
LIVRO AS RECEITAS - O PODER DO JEJUM INTERMITENTE DE ALEXANDRA VASCONCELOS
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