livro a ciência da felicidade de bruce hood

Informações

• LIVRO A CIÊNCIA DA FELICIDADE Desenvolvimento Pessoal

Detalhes do Artigo

• LIVRO A CIÊNCIA DA FELICIDADE Desenvolvimento Pessoal

Sinopse

• "A Ciência da Felicidade é um estudo acessível e fascinante sobre como nos podemos tornar mais felizes, num equilíbrio perfeito entre o raciocínio inteligente e a autoajuda prática. O Professor Bruce Hood recorre à sua experiência na área da psicologia do desenvolvimento e sua relação com as neurociências para dar ao leitor um mapa para fomentar o bem-estar e a força mental. A chave está na harmonia entre egocentrismo e alocentrismo - compreendermos como passamos de crianças egocêntricas, que veem o mundo quase exclusivamente da sua perspetiva, a adultos alocêntricos, conscientes de outras perspetivas e necessidades. Através das sete lições aqui apresentadas, podemos dosear o nosso ponto de vista egocêntrico com a adoção de uma perspetiva mais alocêntrica para reorganizarmos o nosso pensamento e mudarmos o paradigma da nossa saúde mental. Com conclusões claras e diversos exemplos de atividades estimuladoras da felicidade, este livro demonstra como todos podemos aproveitar as descobertas da ciência para tr ansformarmos as nossas vidas. Os elogios da crítica: «Este livro é uma ave rara: baseado na ciência mais recente, é escrito com graça e sabedoria, e oferece lições claras e valiosas para viver melhor. Recomendo vivamente!» Daniel Gilbert, autor de Trope çar na Felicidade «Um guia maravilhoso sobre o que realmente torna as pessoas mais felizes. Se quer ideias práticas que pode usar agora mesmo para impulsionar o seu bem-estar, este é o seu livro.» Dr. Robert Waldinger, psiquiatra da Universidade de Harva rd"

Dimensões LxAxP

• 15X23X1,7 cm

Encadernação

• capa mole

Nº de páginas

• 288

ISBN

• 9789897878329

Editora

• NASCENTE

Data Lançamento

• 29-04-2024

Idioma

• Português

Autor

• Bruce Hood

Sobre o Autor

• "Bruce Hood é um premiado psicólogo britânico e professor de Psicologia do Desenvolvimento na Sociedade da Universidade de Bristol. Em 2018, criou o curso mais popular da sua universidade, The Science of Happiness: um programa que assenta numa abordagem c ientífica da compreensão da felicidade, e cujo objetivo é ensinar técnicas de psicologia positiva aos alunos com vista a melhorar o seu bem-estar mental. Com centenas de alunos a relatarem um aumento significativo no seu bem-estar e uma diminuição nos sen timentos de solidão, o curso tornou-se um módulo acreditado do ensino superior. É autor e coapresentador do podcast The Happiness Half Hour. É também autor dos livros SuperSense (2009), The Self Illusion (2012), The Domesticated Brain (2014) e Possessed ( 2019)."