livro aprender a comer de: mariana chaves

Ref. / EAN: 3792527 9789896617349
Só com sessão iniciada poderá adicionar artigos aos favoritos
Autora bestseller com o seu primeiro livro. Presença semanal em rádio com podcast sempre disponível. Referência para uma alimentação saudável, descomplicada e económica. Único livro em Portugal tão completo sobre alimentação com as últimas informações ne ste campo e com estudos nacionais e internacionais.
14.85 €/un
-10%
16,50 € PVP de editor
14,85 €
Promoção
Autora bestseller com o seu primeiro livro. Presença semanal em rádio com podcast sempre disponível. Referência para uma alimentação saudável, descomplicada e económica. Único livro em Portugal tão completo sobre alimentação com as últimas informações ne ste campo e com estudos nacionais e internacionais.

Sinopse

  • É possível viver mais e melhor através de uma alimentação cuidada. Este é um caminho que está ao alcance de todos, basta saber como. Num mundo onde o que não faltam são dietas milagrosas e promessas de perda de peso instantâneas, torna-se difícil descorti nar o que é verdadeiramente saudável e equilibrado. Será que deve comer fruta antes do jantar? Sabe verdadeiramente ler rótulos? E avaliar a sua fome? Ensinaram-lhe a controlá-la? A maioria das pessoas anda demasiado ocupada para entender o que é import ante e por que motivo é importante. Neste livro vai saber como. Vai aprender como os comportamentos alimentares são uma ferramenta poderosa para a sua saúde e o seu peso. O que é a curva da glicemia? Para que serve ómega-3? Tudo isto e muito mais, descodi ficado, descomplicada e acompanhado de muitas sugestões práticas para o seu dia a dia. A sua jornada de transformação pessoal passa pelo prato e este livro é o seu ponto de partida. Aprender a Comer para viver melhor.

Dimensões LxAxP

  • 23,50 15,70 2,60 cm

Encadernação

  • CAPA MOLE

Nº de páginas

  • 384

ISBN

  • 9789896617349

Editora

  • OFICINA DO LIVRO

Data Lançamento

  • 16-07-2024

Idioma

  • PORTUGUÊS

Autor

  • MARIANA CHAVES

Sobre o Autor

  • Mariana Chaves é nutricionista clínica há mais de 15 anos, tendo iniciado a sua carreira em investigação em nutrição oncológica, no Instituto de Medicina Molecular e no Hospital de Santa Maria. O seu podcast na Rádio Observador «Aprender a Comer», ouvido desde 2019 por milhares de pessoas todas as semanas.
LIVRO APRENDER A COMER DE: MARIANA CHAVES
Deve confirmar a informação no rótulo do artigo.
Devido a possíveis alterações de embalagens e/ou rótulos, deverá considerar sempre a informação que acompanha o produto que recebe.